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2020年01月14日

流感高发季 预防要点请记牢

1.坚持科学锻炼、合理饮食、充足睡眠,增强体质。

2.保持情绪平稳,劳逸结合,张弛有度,防寒保暖。

3.注意个人卫生,勤洗手,咳嗽打喷嚏用纸巾等遮住口鼻,外出戴口罩,少去人员密集的公共场所。

4.经常开窗通风,每天半小时以上,保持空气新鲜。

5.出现不适症状居家休息,及时就医,尽早在“流感”发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症。

6.主动预约接种流感疫苗,接种流感疫苗能有效降低感染流感病毒的风险。